「 年別アーカイブ:2017年 」 一覧

美顔器の効果

美顔器って実際のとこ効果あるの?

美しくなりたい、いつまでも若々しくいたいという願いは女性なら誰しも思っているものでしょう。基礎化粧からメイクのアイテムも豊富にある中、美顔器も手段のひとつでその効果も賛否両論あるようですが、はたしてど …

砂糖_人工甘味料

人口甘味料が糖尿病のリスクを増加させるという趣旨の論文は本当か?

イギリスの雑誌で、世界で最も権威がある学術雑誌の1つと言われているネイチャーをご存知でしょうか。この雑誌に、人口甘味料を与えたマウスは、耐糖能障害が起きやすくなったが、普通の水や、糖分を与えられたマウ …

大根おろしとキムチのダイエット効果比較

キムチダイエットと生大根ダイエットはどっちがダイエットに効果的なの?

比較結果:生大根ダイエットの方がダイエット効果が高い! 指標 キムチダイエット 生大根ダイエット 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト)  3 4 大根1本で何回もできるのでかなり経済的 1日(1 …

お茶とお水のダイエット効果比較

ダイエットのお供に水とお茶はどっちが効果的?飲み方や選び方は?

比較結果:お茶の方がダイエット向き!でも、選び方には注意が必要 指標 カロリー制限ダイエット 糖質制限ダイエット 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト) 4 3 どの水、どのお茶を選ぶかにもよるが …

炭酸パックと酸素パックの比較

炭酸パックと酸素パックはどっちが美容に効果的なの?

比較結果:酸素パックの方が手っ取り早く肌に酸素を供給できる 指標 炭酸パック 酸素パック 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト) 4 3 酸素パックはまだ日本に浸透していないためやや高価 1日(1 …

プロテインとスムージーの比較

プロテインとスムージーはどっちが置き換えダイエットに向いてるの?

比較結果:スムージーの方が置き換えダイエットには効果的! 指標 プロテイン スムージー 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト) 3 4 プロテインは1食が100円~700円なのに対し、スムージーは …

酵素玄米

酵素玄米ってどんなダイエット効果があるの?白米とどう違うの?

酵素玄米って何? 酵素玄米とは、「発酵玄米」「寝かせ玄米」とも呼ばれており、玄米と小豆と少量の塩を一緒に炊いて、1~5日保温して熟成させた状態のもののことです。 玄米を保温熟成させることで、ギャバなど …

ヨガとストレッチのダイエット効果比較

ヨガとストレッチの効果の比較!精神的なリラックス効果にも要注目!

比較結果:ヨガの方がダイエットには効果的! 指標 ヨガ ストレッチ 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト) 3 4 昔から身近で自宅でもできるストレッチの方が経済的 1日(1回)に費やす時間 3 …

糖質制限ダイエットとカロリー制限ダイエットの比較

カロリー制限と糖質制限のダイエット効果を比較!上手くいくコツは?

比較結果:糖質制限ダイエットの方がダイエットには効果的! 指標 カロリー制限ダイエット 糖質制限ダイエット 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト)  4 3 炭水化物を制限するため肉や魚の量が増え …

無酸素運動と有酸素運動の比較

無酸素運動と有酸素運動はどっちがダイエットに効果があるの?順番とかは?

比較結果:無酸素運動の方がダイエットには効果的! 指標 有酸素運動 無酸素運動 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト)  4  4 どちらもやり方にもよるが、お金をかけなくてもできる 1日(1回) …

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