「コラム」 一覧

野菜不足

野菜不足状態ってそもそもどんな状態?野菜不足状態を改善する最高のコスパ商品は?

2017/12/30   -コラム
 

野菜不足の基準とは 野菜が不足していると言われる現代人、「忙しくて3食バランスよい食事ができない」「ついつい肉や炭水化物ばかり食べてしまう」という人は多いですよね。 でも、その野菜不足の具体的な「基準 …

妊婦 葉酸

妊婦さんなどは葉酸不足って言われてるけど、そもそも何で不足しがちなの?

妊娠期に欠かせない栄養素とされている「葉酸」。実際に妊娠を経験したママさんは、しきりに「葉酸サプリ飲んでおいたほうが良いよ」と言ってきますよね。 なぜ、妊婦には葉酸が必要なのでしょうか。そして、なぜサ …

AGAに育毛剤が効かない4つの理由

AGAに育毛剤が効かない4つの理由

育毛剤の成分にはAGAに効果ありと認可されているものがない AGAと同義である男性型脱毛症には、日本皮膚科学会による『診療ガイドライン』が定められています。ガイドラインでは、AGA治療に使われる薬や育 …

筋トレの速度による効果の違い

筋トレはゆっくりやるのと、早くやるのでは効果に違いがあるの?それぞれの効果や適切な回数は?

筋トレをするうえで、負荷をかける動作を早く行ったほうがいいのか、それともゆっくり行った方がいいのか、これは悩ましい問題です。 かつては、「ゆっくり行わなければ意味がない」という意見が優勢でしたが、昨今 …

美顔器の効果

美顔器って実際のとこ効果あるの?

美しくなりたい、いつまでも若々しくいたいという願いは女性なら誰しも思っているものでしょう。基礎化粧からメイクのアイテムも豊富にある中、美顔器も手段のひとつでその効果も賛否両論あるようですが、はたしてど …

砂糖_人工甘味料

人口甘味料が糖尿病のリスクを増加させるという趣旨の論文は本当か?

イギリスの雑誌で、世界で最も権威がある学術雑誌の1つと言われているネイチャーをご存知でしょうか。この雑誌に、人口甘味料を与えたマウスは、耐糖能障害が起きやすくなったが、普通の水や、糖分を与えられたマウ …

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