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ヨガとストレッチのダイエット効果比較

ヨガとストレッチの効果の比較!精神的なリラックス効果にも要注目!

比較結果:ヨガの方がダイエットには効果的! 指標 ヨガ ストレッチ 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト) 3 4 昔から身近で自宅でもできるストレッチの方が経済的 1日(1回)に費やす時間 3 …

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