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無酸素運動と有酸素運動の比較

無酸素運動と有酸素運動はどっちがダイエットに効果があるの?順番とかは?

比較結果:無酸素運動の方がダイエットには効果的! 指標 有酸素運動 無酸素運動 備考 価格(2ヵ月間のだいたいの総コスト)  4  4 どちらもやり方にもよるが、お金をかけなくてもできる 1日(1回) …

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