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酵素玄米

酵素玄米ってどんなダイエット効果があるの?白米とどう違うの?

酵素玄米って何? 酵素玄米とは、「発酵玄米」「寝かせ玄米」とも呼ばれており、玄米と小豆と少量の塩を一緒に炊いて、1~5日保温して熟成させた状態のもののことです。 玄米を保温熟成させることで、ギャバなど …

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